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香蕉醋减肥有奇效一月瘦8斤的方法你敢不敢尝试

2020-02-28

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香蕉加酸可以减肥你相信吗?这是近来在微信、网络上疯传的一种减肥方法。

据说,香蕉醋减肥的原理是:香蕉醋里面含有醋酸、柠檬酸等,这些物质进入人体后,会把身体里本身要转化为脂肪的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,通过柠檬酸循环的作用,转化成能量。

使体内的脂肪合成减少,达到减肥的目的。

醋酸本身就可以促进能量的代谢,加快循环,香蕉里的纤维素可以增加饱腹感,并可加快肠道的蠕动,促进排便排毒。

香蕉与醋两者结合,可以减肥也不奇怪。

香蕉醋的做法具体如下:一、把香蕉去皮后切成一至两厘米厚的薄片。

挑熟透的香蕉会比较香甜。

二、在一个可以密封的罐子里,放入红糖。

红糖以黑糖为好,这种糖没有经过脱色与精炼,除了含有很高的能量外,还含有镁、铁、钾、钙等多种微量元素,可以滋补养血,女人吃特别好。

三、在糖上倒满米醋。

四、先泡一会将里面的糖溶解后,搅拌均匀。

五、放进之前切好的香蕉薄片。

六、盖上盖密封放置,等二十四小时后就可以吃。

食用方法:、每天三次,每次一汤匙。

可以分为早、中、晚分别吃,同时吃里面腌泡的香蕉片。

吃得酸的人可以直接喝,怕酸的人可以用冷开水稀释再喝。

一般为饭前服用,但如果肠胃不好,如胃酸过多的人,最好在饭后十分钟后再稀释服用。

可以把香蕉醋加水,以:的比例稀释,装进瓶子里,外出或运动时当做饮用水。

微微酸甘的味道有点像某些运动饮料。

可以很好地补充运动后流失的氨基酸、糖、矿物质,帮助体力快速恢复。

可以在其它的饮品中加入香蕉醋来喝,如蔬菜汁、牛奶、豆浆。

还可以在饭、面、沙拉、肉、炒菜时等加入食物中,增加一种特别的风味。

在最初传出这个减肥方法的日本,曾有专业人员调查发现:很多人喝了香蕉醋,一个月就可以瘦斤,全身的脂肪少了百分之七,过高的胆固醇也恢复正常。

这个简单有趣的方法真的有点神奇。

但也有尝试过的网友吐槽说这个味道太奇葩了,吃了一次就无法忍受。

当然也有人是很喜欢这种味道的,酸中带甜的香蕉,口味独特。

为了减肥,不用辛苦运动、不用节食,轻轻松松就甩掉赘肉,味道怪一点也值得忍受吧。

虽然香蕉酸减肥是有作用的,但也不应长期服用,每一样东西吃得太多,也是有副作用的:一、吃太多强酸的东西会对胃肠道产生刺激,长期的刺激,会损伤消化道粘膜而致病。

特别是不应长期空腹吃。

香蕉醋减肥有奇效一月瘦8斤的方法你敢不敢尝试

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